POINT URUTAN MERAWAT LENGUH BAHU & SAKIT LEHER ~
Masalah sakit leher adalah perkara biasa yang sering dialami oleh ramai orang. Apabila berlakunya masalah sakit leher maka ada beberapa bahagian tubuh juga terlibat secara langsung, iaitu sakit atau lenguh dibahagian bahu dan belikat. Masalah sakit leher/ tengkuk boleh menyebabkan ketidakselesaan yang berpanjangan di samping keterbatasan pergerakan. Berikut adalah punca sakit leher, tengkuk & bahu : Kerap duduk menghadap komputer, televisyen atau handphone terlalu lama dalam satu posisi yang tetap. Kepala dalam posisi yang tidak stabil semasa tidur. Terjatuh atau kemalangan yang mengakibatkan hentakan dibahagian tengkuk. Antara masalah yang sering dirasai oleh penghidap masalah leher ialah: Sukar untuk memusingkan kepala, ke kiri & ke kanan. Terasa sakit atau tegang di bahagian tengkuk apabila tunduk ke bawah. Sentiasa lenguh di bahagian tengkuk semasa duduk bekerja. Sakit dibahagian leher/ tengkuk yang berpanjangan juga boleh