Aminul Rashid Jamil- Ilmu urutan, pemulihan masalah angin, motivasi

Urutan adalah suatu kaedah terapi fizikal yang bertujuan memberikan kelegaan dan seterusnya mempercepatkan proses pemulihan untuk pelbagai masalah fizikal tubuh. Lazimnya banyak pergerakan fizikal menjadi terbatas dan tidak fleksibel disebabkan oleh keadaan otot yang tegang. Urutan yang diberikan dengan tekanan yang cukup ke atas point yang tepat dapat membantu melembutkan otot dan mengembalikan keadaan fleksibiliti tubuh ke tahap yang lebih baik. Berikut ini adalah 7 kaedah tekanan yang boleh anda aplikasikan di dalam urutan: Di dalam Al Amin, konsep tekanan yang diketengahkan adalah tekanan yang paling optimum, bukanlah yang paling maksimum mahupun minimum. 1) BERIKAN TEKANAN URUT YANG PALING OPTIMUM - Paras maksimum = Tahap yang paling kuat. - Paras minimum = Tahap yang paling ringan. - Paras optimum = Tahap yang paling seimbang di antara maksimum dan minimum (di tengah-tengah). Perlu diketahui bahawa kita tidak boleh menyamakan kadar tekanan dengan semua orang

Tadi merawat En H, seorang yang bekerja dalam bidang IT. Beliau mengalami masalah di bahagian sendi peha, atau dengan istilah English disebut sebagai "Hip Pain". Masalah tersebut menyebabkan beliau tak boleh bersila seperti biasa. Dah empat bulan beliau menanggung masalah tersebut. Saya telah bertanya beberapa soalan penting untuk saya diagnos masalah beliau sebelum menjalankan sesi urutan. Berdasarkan cerita En H, kemungkinan punca masalah tersebut adalah kerana beliau terlebih bersenam atau 'over exercise' yang banyak menggunakan sendi peha, dan beliau mula rasa sakit apabila keluar daripada kereta. Lantaran daripada itu En H mengalami kesukaran untuk bersila. Apabila beliau bersila, maka sendi peha akan terasa ketat dan menyakitkan. Bila diuji, beliau boleh bersila, tetapi tidak dapat duduk dengan kemas. Peha kanan akan terangkat sedikit disebabkan rasa otot peha tertarik ke atas, manakala sebelah tangan akan menahan dibelakang kerana menahan sakit semasa bersi

Hari ini mengurut seorang ahli perniagaan, umur baru 30-an, muda lagi. Boleh ringkaskan nama beliau sebagai En W sahaja. Beliau mengalami masalah sendi bahu sering terkeluar, atau dengan istilah lain adalah 'dislocate'. Punca kepada masalah beliau adalah kerana bermain rugby. Dan beliau masih lagi bermain rugby sehingga kini. Boleh tahan lasaknya, bahu selalu dislocate pun masih lagi sering bermain rugby. saya bertanya kepada beliau, "Encik, kalau bahu encik terkeluar encik buat apa ye?" "Saya masukkan sendiri. Dah banyak kali terkeluar, dan saya sendiri yang masukkan. Masa bahu terkeluar tu tak sakit, tapi bila saya nak masukkan balik tu yang terasa sakit dan kebas-kebas.." Begitulah kata beliau. Masa En W datang, beliau dalam keadaan normal, cuma sesetengah pergerakan bahu sahaja yang akan membuatkan beliau terasa sakit. Itupun tidak ketara. Tujuan beliau datang berurut adalah untuk mengelakkan bahu beliau yang sering terkeluar lagi seperti sel

Ramai orang yang mengalami masalah sakit leher atau sakit tengkuk, bagi anda yang tak pernah mengalami masalah ini mungkin akan anggap ia hanya masalah kecil sahaja, tetapi hanya mereka yang sakit sahaja yang boleh ceritakan betapa mereka 'struggle' menjalani kehidupan harian mereka bersama masalah ini. Lazimnya mereka yang mengalami masalah ini tidak boleh membuat pergerakan kepala dengan baik, terbatas untuk toleh kepala ke kiri, ke atas, ke kanan dan ke bawah. Bahkan lebih daripada itu, masalah ini boleh menyebabkan datangnya pelbagai masalah lain seperti sakit kepala, lesu tubuh, kerap mengantuk, berisiko kemalangan semasa memandu (kerana tak boleh pusing kepala dengan baik), menjatuhkan prestasi kerja, hilang fokus dan lain-lain masalah yang mendatang. Mereka yang mengalami masalah sakit leher ini biasanya bekerja ofis, iaitu kerap duduk berjam-jam dalam posisi yang sama. Leher yang berada pada kedudukan yang statik akan mula membeku dan menyebabkan pergera

Sakit leher adalah masalah yang amat mengganggu si pesakitnya. Manakan tidak, nak toleh kepala ke kiri atau ke kanan pun tak boleh. Masalah ini boleh dikatakan amat biasa berlaku. Antara sebab yang paling biasa adalah dek kerana tidur dalam posisi yang salah dalam tempoh yang lama. Maklumlah sedang tidur.. memang tak sedar untuk membetulkan kedudukan leher yang terpusing pada posisi yang tidak selesa selama berjam-jam sehingga pagi. Kaedah rawatan untuk masalah sakit leher ini bagi saya ianya amat efektif jika digabungkan dengan rawatan regangan tulang seperti yang kami praktiskan di AMEEN THERAPY. Tetapi mungkin ia agak berisiko jika saya kongsikan. Jadi saya ambil langkah selamat, hanya kongsikan kaedah urutan sahaja. Kerana ianya lebih mudah dipraktiskan. PERMULAAN RAWATAN: Mulakan rawatan dengan membaca doa. Bulatkan tawakkal hanya kepada Allah, meminta kesembuhan dariNya. Baca Al-Fatihah, niatkan sebagai penawar untuk pesakit yang kita rawat.  Baca 3 Qul, niatkan seb

(Urut Urat Saraf: Shah Alam| Urut Tradisional) Masalah SAKIT TUMIT amat menyeksakan bagi penghidapnya. Mereka yang mengalami masalah ini akan terasa bisa apabila berjalan, terutamanya pada waktu pagi semasa bangun tidur. Rata-rata penghidap masalah SAKIT TUMIT menyatakan mereka sangat terseksa apabila bangun pada waktu pagi, semasa mula menapak  terasa seperti memijak kaca atau benda tajam yang mencucuk-cucuk di bahagian tumit kaki mereka. Antara punca kepada masalah sakit tumit adalah kerana tegang pada bahagian otot betis yang diakibatkan oleh beberapa perkara, iaitu: - Sering kali berdiri dalam tempoh yang lama. - Masalah pada tulang belakang. - Berat badan berlebihan. Masalah sakit tumit boleh dirawat melalui beberapa kaedah, antaranya ialah seperti regangan, senaman, petua, bekam, akupuntur dan urutan. Di AL AMIN kami menggunakan kaedah gabungan antara urutan dan regangan. Alhamdulillah hasilnya sangat memuaskan. Di sini saya ingin kongsikan antara kaedah yang

(Urut Urat Saraf: Shah Alam | Urut Tradisional) Masalah sakit pinggang adalah antara masalah yang kerap di hadapi oleh ramai orang. Tidak kira sama ada lelaki, wanita, remaja, golongan sederhana mahupun atasan. Masalah sakit pinggang yang berterusan akan menganggu banyak aktiviti harian kita termasuk berkerja, beribadat dan bersosial. Masalah sakit pinggang tidak boleh diambil ringan kerana sesetengah masalah ini boleh membawa kepada masalah yang lebih teruk. Terdapat banyak punca kepada masalah sakit pinggang ini. Antaranya ialah: Kemalangan jalan raya. Angkat barang berat dengan cara yang salah, atau angkat barang yang terlampau berat. Terjatuh akibat bersukan. Duduk terlampau lama dalam satu posisi.  Antara simptom masalah sakit pinggang yang selalu dialami oleh penghidapnya adalah seperti: Tidak boleh membongkok dengan baik. Sakit apabila memusingkan badan. Sakit apabila dukung anak/ Sensitif mengangkat barang berat. Sakit apabila batuk atau bers

Sakit lutut adalah suatu masalah yang sering dihadapi oleh mereka yang agak berumur. Masalah sakit lutut ini tidak kurang juga di alami oleh mereka yang berusia muda, terutamanya ahli-ahli sukan mahupun mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Terdapat pelbagai punca kepada masalah sakit lutut ini. Antaranya ialah disebabkan kecederaan semasa bersukan, kemalangan dan kekurangan gel di dalam lutut. Setakat ini melalui pengalaman menjalankan rawatan, masalah-masalah seperti itu dapat diringankan dan ada di antara mereka yang sembuh. Kesan pemulihan setiap orang adalah berbeza walaupun kelihatan masalahnya seperti sama. Mereka yang mempunyai masalah sakit lutut biasanya akan mengalami beberapa masalah yang mengganggu aktiviti. Antaranya ialah seperti:  Tidak boleh melipatkan kaki dengan baik (Seperti duduk Tahiyat ketika sedang bersolat)  Terasa sakit apabila menaiki anak tangga, atau menaiki tempat tinggi.  Terasa sakit semasa berlari atau bersukan.  Terasa