Catatan

Sakit leher sampai bahu dan tangan- Saraf tersepit/ Slipped Disc

Imej
Sakit Leher Sampai Bahu Dan Tangan- Saraf Tersepit/ Slipped Disc Sakit leher menjalar hingga ke bahu dan tangan. Mengapa sakit leher boleh menjalar hingga ke bahu? Bahkan kadangkala ia boleh terasa hingga ke tangan. Apakah puncanya? Sebenarnya di bahagian tulang tengkuk atau bahasa anatominya tulang Cervical mempunyai banyak saraf yang menuju ke arah bahu dan tangan. Tulang Cervical terbahagi kepada 7 ruas, iaitu Cervical 1 (C1) hingga Cervical 7 (C7). Tulang Cervical 1 hingga Cervical 7 Apabila saraf yang berada di sekitar tulang Cervical tersepit, maka akan berlaku kesakitan seperti rasa kebas, mencucuk, rasa seperti renjatan elektrik atau pun rasa panas terbakar di sekitar kepala, leher, bahu dan tangan, bergantung kepada bahagian saraf yang tersepit. Sebahagian saraf di sekitar tulang Cervical (Tengkuk) menjalar ke bahagian bahu dan tangan, oleh itu tidak hairan jika pesakit yang mempunyai masalah saraf tersepit di leher turut terasa kesannya di bahagian bahu dan lengan. Sebahagian
Catat Ulasan
Baca lagi

7 Punca Sakit Belikat Dan Cara Mudah Hilangkannya

Imej
Ilmu ini saya kongsikan berdasarkan pengalaman peribadi, pengalaman merawat pesakit dan pembacaan ilmiah. Ia bukan hasil copy paste hasil tulisan blog-blog lain seperti yang selalu dibuat orang. Semoga bermanfaat. 7 Punca Sakit Urat Belikat Dan Cara Mudah Hilangkannya Lokasi Urat Belikat Belikat adalah bahagian otot Trapezius, ia terletak di bahagian belakang sebelah atas seperti di dalam gambar di bawah. Urat Belikat (Otot Trapezius) Fungsi Urat Belikat Urat belikat atau Otot Trapezius ini adalah bahagian yang berkait rapat dengan pernafasan. Orang yang mempunyai sakit belikat biasanya dadanya juga dalam keadaan ketat atau tegang.  Selain itu Urat belikat juga  berkait rapat dengan leher kerana Otot Trapezius sebenarnya bersambung dengan bahagian tengkuk. Iaitu seperti gambarajah di bawah: Otot Trapezius Jika sakit belikat anda sudah menjalar hingga ke leher, jemput singgah ke artikel di bawah : -->  7 Step Urut Sakit Leher - Untuk Merawat Diri Sendiri  <-- 7 Punca Sakit Urat Be
Catat Ulasan
Baca lagi

Setahun tanggung sakit bahu sampai 'effect' leher dan pergerakan tangan.

Imej
Dah setahun En Syuib menanggung sakit bahu dan belikat sampai memberi kesan kepada leher dan pergerakan tangan. Alhamdulillah selepas satu sesi terapi saraf masalah beliau telah kurang sehingga 50%. Sayang pula rasanya saya kalau tak kongsikan, tapi jgn baca separuh, takut salah faham. Dalam seminggu lepas Pak Cik Syuib, 59, datang untuk dapatkan servis urutan untuk sakit bahu dan belikat. "Apa pergerakan yang Pak Cik tak boleh buat ye?" Saya bertanya. "Kalau saya angkat tangan dan pusingkan kepala, maka bahu dan belikat saya akan terasa sakit". Kata Pak Cik Syuib sambil memegang tempat yang bermasalah. Sebenarnya Otot bahu bersambung dengan leher dan mempunyai perkaitan dengan tangan, sebab itu biasanya sakit di bahu dan belikat boleh menjejaskan pergerakan leher dan tangan. Setelah diperiksa saya dapati ada berlaku 'perlekatan' di bahagian tulang yang perlu dilepaskan. Kerana jika tidak dilepaskan masalah akan jadi sukar untuk dirawat atau muda
Catat Ulasan
Baca lagi

Maklum balas Pelajar KURSUS URUTAN SARAF >>

Imej
Saya rasa seronok apabila anak-anak murid menunjukkan prestasi yang bagus. Hati rasa puas dan berbaloi mengajar. Terdapat pelbagai golongan yang datang belajar urut, antaranya ialah mereka yang mempunyai ahli keluarga yang sakit dan belajar untuk membantu ahli keluarga mereka. Antara yang saya masih ingat adalah: 1) Anak murid yang datang belajar kerana ayahnya sudah boleh bangun berdiri, pada masa itu beliau hanya dengan belajar melalui Video sahaja. Selepas melihat perubahan yang berlaku hanya melalui pembelajaran video sahaja, maka pelajar tersebut rasa lebih yakin dan terus mendaftar untuk belajar kursus secara bersemuka. Melalui pembelajaran secara bersemuka ilmu dan kefahaman yang beliau dapat lebih dalam lagi dan beliau pulang dengan keyakinan yang lebih tinggi. Beliau pulang dengan perasaan yang sangat gembira. =========== 2) Pelajar yang datang belajar kerana isteri mempunyai masalah senggugut. Sakit tersebut telah menyerang lebih daripada 10
Catat Ulasan
Baca lagi

5 PERKARA YANG ANDA WAJIB TAHU UNTUK JADIKAN URUTAN LEBIH BERKESAN!

Imej
"Saya sudah lama mengurut, tetapi kurang berkesan untuk merawat sakit-sakit tubuh. Bolehkah tuan berikan saya tips bagaimana untuk menjadikan urutan lebih berkesan?" Ini antara bahagian tulang yang sering diurut tanpa disengajakan.  Semasa memberi latihan di dalam kelas ada dikalangan anak murid saya yang termenung dan berfikir, mengapa saya mengurut di point yang sama dengan point yang mereka gunakan tetapi mendapat lebih keberkesanan? (Dengan izin Allah) Apakah beza antara urutan saya dan mereka? Dengan rasa rendah diri saya ingin berkongsi secebis pengetahuan yang ada. Dan sesungguhnya di luar sana lebih ramai orang yang lebih tinggi ilmu dan taqwanya berbanding saya yang serba lemah ini. ===== Ada banyak faktor yang boleh meningkatkan keberkesanan dalam urutan, tapi di sini saya akan kongsikan 5 dahulu. Sebenarnya penyumbang kepada keberkesanan suatu urutan itu bukan hanya terletak kepada point semata-mata, tetapi juga kepada cara kita mengolah
Catat Ulasan
Baca lagi

Sakit kaki sehingga sukar seimbangkan badan! >>

Imej
Ada seorang imam Ustaz Hanif, berusia 50-an. Beliau mempunyai masalah sakit kaki yang agak kritikal. Punca sakit kaki beliau adalah akibat kemalangan yang berlaku pada 8 bulan lepas. Kejadian berlaku semasa beliau dalam perjalanan ke masjid untuk menunaikan solat, terjatuh akibat jalan licin (terjatuh sewaktu membelok). Waktu beliau mula-mula datang ke sini, nampak sangat sukar untuk berjalan, badan sukar untuk diseimbangkan. Sebelum ni beliau pernah buat rawatan di suatu tempat, tapi kesannya jadi lebih teruk. Oleh itu beliau nak mencuba pula buat rawatan dengan teknik Urutan Saraf Al Amin. Lepas kali pertama urut, kaki jadi lebih ringan, bahagian yang tegang dah rasa semakin selesa. Lepas rawatan sesi kedua kaki Ustaz Hanif dah boleh lipat separuh, jalan dah semakin ok, kebas pun dah hampir tiada. Betis dan peha pun dah tak tegang lagi seperti sebelum ni. Lepas kali ketiga rawatan Ustaz Hanif cakap: "Dulu kalau nak pakai seluar, saya perlu pegang orang sebab rasa
Catat Ulasan
Baca lagi

>> Sakit pinggang sehingga tak dapat tegakkan badan! (Slip Disk L4 & L5) >>

Imej
"Badan saya tak boleh nak tegak, kalau saya cuba tegakkan akan terasa sakit.." En Manan berusia hujung 40-an mengalami masalah slip disk sejak 5 tahun lepas dan doktor telah mengesahkan beliau mengalami masalah Slip Disk pada tulang L4 dan L5. Untuk kes En Manan ada 4 simptom yang beliau beritahu, iaitu : 1- Terasa sakit bila nak berdiri tegak,  badannya sentiasa membongkok ke depan. 2- Terasa sakit apabila berdiri lama, tak sampai setengah jam. 3- Terasa kebas sehingga menjalar ke bahagian peha. 4- Duduk tak sampai sepuluh minit dah mula terasa sakit. . Biasanya pesakit yang mempunyai masalah pada L4 & L5 sememangnya akan memberi kesan di bahagian kaki. Antaranya seperti cepat kebas, sentiasa lenguh dan kaki berapa tak kuat untuk berdiri lama. ==== Alhamdulillah selepas buat Regangan Tulang En Manan dah mula rasa perubahan, sakit hilang hampir 40%. "Dah takde rasa berdenyut.. Kalau tidak bila baring macam ni (badan lurus) akan terasa berdenyut
Catat Ulasan
Baca lagi

Mengapa tubuh lesu dan tidak cergas? 3 tips mengatasinya! >>

Imej
Tubuh yang kurang oksigen akan sentiasa lesu dan tidak bermaya, seperti pokok yang kekurangan air, nampak layu dan serba kekuningan. Tubuh yang cergas adalah tubuh yang mempunyai pengaliran darah yang baik, kerana pengaliran darah turut membawa oksigen untuk diserakkan ke seluruh tubuh termasuk ke organ dalaman dan otot. Tubuh yang kaya dengan oksigen akan sentiasa cergas, segar dan bertenaga. Bagaimana pengaliran darah berlaku? Peredaran darah bermula dari jantung yang sentiasa mengepam. Ia memastikan darah sentiasa mengalir tanpa henti. Darah yang dipam oleh jantung akan bergerak ke seluruh tubuh melalui ke organ-organ dalaman dan seluruh anggota badan, kemudian kembali semula ke jantung. Antara masalah yang berlaku ialah apabila terdapat sebahagian otot yang 'membeku' yang menyekat pengaliran darah. Otot 'membeku' membuatkan otot menjadi lemah. Ia adalah disebabkan kurangnya pergerakan atau otot selalu berada dalam keadaan statik dalam tempoh yang la
Catat Ulasan
Baca lagi

Belajar untuk menjadi pakar urut saraf

Imej
Adakah anda cepat penat semasa mengurut? Posisi tubuh yang betul dapat menjimatkan tenaga semasa mengurut dan membuatkan kita dapat mengurut lebih ramai orang.. Pada mulanya dulu saya ingat posisi tubuh tak penting, jadi saya hanya ajarkan POINT URUTAN YANG EFEKTIF dan CARA MEMBERIKAN TEKANAN UNTUK MELEMBUTKAN URAT sahaja. Dari segi posisi, ikut kebebasan pelajar sendiri. Tetapi kesannya kurang bagus, tekanan pelajar jadi kurang padu, malah mereka jadi cepat penat dan tangan pun jadi cepat lenguh. Jadi saya pun betulkan kedudukan mereka, saya tunjukkan posisi yang saya guna semasa menjalankan urutan. Hasilnya tekanan pelajar menjadi semakin padu, tekanan sampai ke dasar, kurang memenatkan dan tangan tak cepat lenguh berbanding sebelum ini. Jadi jangan ambil mudah posisi semasa mengurut. Ia dapat memudahkan anda menjalankan urutan dan membolehkan anda mengurut lebih ramai orang. Teringat kata-kata pelajar yang sememangnya seorang Juru Urut, "Cara cikgu ni menjimatka
1 ulasan
Baca lagi

Urutan Melancarkan Darah - Urutan Saraf, Urut Tradisional

Imej
Teknik urutan Al Amin dapat melancarkan peredaran darah dan mengembalikan prestasi tubuh ke tahap yang optimum. Tubuh yang tidak banyak melakukan pergerakan dan aktiviti fizikal boleh menyebabkan peredaran darah menjadi lambat dan terganggu, contohnya seperti duduk statik berjam-jam lamanya di depan komputer atau lama tunduk kerana membaca whatsapp.. masalahakan akan menjadi lebih berat apabila berhari-hari, berbulan-bulan, malah bertahun-tahun melakukan aktiviti yang sama selama berjam-jam sehari. Peredaran darah yang bermasalah akan membuatkan tubuh mudah berasa lesu,  kebas-kebas anggota dan mudah mengalami sengal-sengal pada bahagian tubuh. Antara masalah yang paling popular adalah sakit tengkuk, sakit belikat, sakit pinggang dan seterusnya membawa kepada pelbagai masalah dibahagian kaki. Terapi urutan yang dilakukan secara berjadual dapat membantu melancarkan darah pada seluruh tubuh, sekaligus memperbaiki aliran darah pada bahagian otot yang bermasalah. Otot yang mempun
1 ulasan
Baca lagi

Sakit leher, tak boleh pusing/ Salah bantal >>

Imej
Leher tak boleh pusing adalah disebabkan oleh ketegangan otot. Apabila otot tegang dan tak dapat meregang (elastik) dengan baik, maka pergerakan akan tersangkut. Kenapa otot menjadi tegang? Ada banyak sebab, untuk masalah salah bantal atau leher tak boleh pusing. Kemungkinan disebabkan salah posisi tidur dalam tempoh masa yang panjang. Maksudnya semasa tidur kepala pusing dalam posisi yang salah,  kemudian kekal dalam keadaan tersebut berjam-jam lamanya semasa tidur, itu adalah penyebab terjadinya otot tegang dan tertarik. Antara otot yang terlibat adalah: 1) Belikat 2) Bahu 3) Leher 4) Dada Bahagian tersebut adalah berkait dengan pergerakan leher. Bahagian tersebut perlu diurut sehingga lembut atau sehingga sakit menjadi lebih berkurangan daripada yang asal. Semasa menjalankan urutan, kita tak perlu tergopoh-gapah. Tetapi perlu tenang dan buat rawatan dengan prihatin. Sentiasa mulakan dengan tekanan sederhana (mengikut ketahanan pesakit), kemudian tam
Catat Ulasan
Baca lagi

>> Punca sakit pinggang dan punca sakit tengkuk. Jangan ambil mudah

Imej
Status ini saya tujukan kepada mereka yang bekerja duduk dihadapan komputer selama berjam-jam setiap hari. Ramai pelanggan atau pesakit yang datang ke tempat saya mengadu sakit-sakit badan. Antara masalah yang berada dalam ranking teratas ialah mereka yang mengalami masalah 'pakej 2 serangkai', iaitu sakit pinggang & tengkuk. Kenapa pulak saya cakap pakej? Sebab kerap kali masalah ini datang bersama,  macam geng pulakkan.. Hihi... =) Sebenarnya bila sebut tengkuk beerti ia juga merangkumi sakit belikat dan bahu. Kebanyakannya punca hampir sama, iaitu duduk di depan komputer dengan membuat kerja berjam-jam tak bergerak.. Nampak macam sikit je kan? Pinggang & tengkuk je pun. Tetapi masalah akan menjadi lebih teruk apabila dah makan bertahun-tahun rutin seperti itu. Antara perkara yang paling biasa yang saya temui ialah mereka yang mempunyai masalah seperti ini bukan sahaja kerana otot sudah tegang dan ketat. Bahkan tulang belakang juga sudah saling merapat ant
1 ulasan
Baca lagi

Sengal tangan dua belah berpindah-pindah. Tak tahan bila sejuk >>

Imej
Beberapa hari lepas seorang pak cik datang ke Pusat Terapi Saraf Al Amin. Berbadan tegap, nampak sihat walaupun umur dah cecah 64 tahun.. Maklumlah kerja angkat-angkat simen. Power tu 😎 Pak cik tu ada masalah sakit tangan, sakit berpindah-pindah sekejap sakit belah kanan, sekejap pindah ke tangan kiri. Sakitnya sampai nak tidur pun susah. Muka nampak tak cukup rehat, mungkin sebab menahan sakit yang berpanjangan.. "Sakit tangan pak cik ni dah setahun, kejap sakit sebelah kanan kejap sakit sebelah kiri, bertukar-tukar. Kalau pak cik buat kerja, sakit jadi kurang. Tapi kalau beberapa hari tak kerja sakit mula dari balik, tak boleh duduk diam... Tapi sekarang dah jadi makin teruk, sakitnya bukan main. Dah pergi beberapa klinik, doktor kata 'angin'..  Katanya pak cik dah tua, tak boleh nak buat kerja berat-berat macam ni lagi dah.. Satu lagi, kalau pak cik kena kipas atau air cond lagi tak tahan, jadi semakin sakit..." === Muka pak cik tu nampak sedih bila do
Catat Ulasan
Baca lagi